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什么样的运动不会瘦脸
补充说明：什么样的运动不会瘦脸
a******W 2022-01-06 16:46
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精选回答(1)
运动对瘦脸的影响因人而异，通常取决于面部肥胖、脂肪堆积、肌肉发达、水肿、遗传因素等。建议咨询专业医生或健身教练以制定适合的运动计划。
1.面部肥胖
由于饮食不当导致热量摄入过多，超过身体所需，转化为脂肪囤积在脸部。面部肥胖通常表现在下颌和腮帮子区域。
2.脂肪堆积
脂肪细胞增生或脂肪代谢异常可能导致脂肪在脸部堆积。脂肪堆积可能发生在面部任何位置，如颊部、下颏等。
3.肌肉发达
如果经常做咀嚼的动作或者大笑，会导致咬肌变得肥厚，从而出现肌肉发达的情况。这种情况多见于经常吃硬质食物或有习惯性口腔活动的人群，表现为下颌两侧肌肉隆起。
4.水肿
饮水量过多或睡前吃过咸的食物可能会使水分滞留在体内，导致脸部出现暂时性的肿胀。水肿通常出现在眼睑、脸颊等软组织丰富的位置，早晨起床时尤为明显。
5.遗传因素
遗传基因决定了个体面部骨骼结构和脂肪分布的特点，是造成面部差异的重要原因。受遗传影响，某些人天生就具有较为丰满的脸型，这种特征无法通过改变生活方式来改善。
针对面部肥胖等问题，可以考虑进行超声波检查、CT扫描或MRI以评估面部结构。针对上述情况，建议采取均衡饮食并配合适当锻炼，保持规律作息时间，避免熬夜，有助于维持身体健康和理想的体形。
2024-04-10 19:11
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类 分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类 一、单纯性肥胖症 无明显内分泌、代谢病病因可寻者。 1.体质性肥胖症 又称幼年起病型肥胖症。 2.获得性肥胖症 又称成年起病型肥胖症。 二、继发性肥胖症 有明显的内分泌代谢病等病因可查。 1.下丘脑病 1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。 2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。 2.垂体病 1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。 2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。 3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤 3.甲状腺功能减退症 1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。 2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。 4.胰岛病 1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。 2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。 3)功能性自发性低血糖症。 5.肾上腺皮质功能亢进症 又称皮质醇增多症、库欣综合征。 6.性腺功能减退症 1)女性绝经期肥胖症。 2)多囊卵巢综合征。 3)男性无睾或类无睾症。 7.其他 1)痛性肥胖(Dercum病)。 2)水钠储留性肥胖症。 3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。 4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。 8.药物性肥胖症 精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病： 家族性混合型高脂血症 痛风性心肌病 肢端肥大症性心肌病 肥胖性心肌病
常见检查：
就诊科室：内科
