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缓解学生余光恐惧症的办法

发病时间:不清楚

缓解学生余光恐惧症的办法

补充说明:缓解学生余光恐惧症的办法

2022-01-07 15:07

恐惧症 心理治疗 矫正

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精选回答(1)

张保华 主任医师 首都医科大学附属北京安定医院 三甲

擅长:抑郁症/双相情感障碍,焦虑症,失眠,精神分裂症

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缓解学生余光恐惧症的办法,通常包括认知行为疗法、系统脱敏等 。心理治疗师会应用认知行为疗法,通过矫正不合理信念,消除自动化歪曲思维方式,缓慢解决余光恐惧症问题。此外治疗师会将余光恐惧症问题分成不同等级,使患者学会放松训练,坐于舒适沙发或平躺,想象在大海、沙漠或晒太阳,缓慢调整呼吸,使身体放松。通过放松训练,使余光恐惧症逐渐消解。

2022-07-20 17:23

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医生回答(1)

吴水全 主治医师 三甲

擅长:全科

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对余光恐惧症的医治方式有:1可多放下思想,与别人积极交流,余光恐惧症是由社交恐惧引发的。别的,还会够经过情绪表示的方式选择医治,正确看待余光,直面余光恐惧症,不要逃避。

2022-01-07 18:38

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疾病百科

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恐惧症 (恐怖性焦虑障碍,恐怖障碍,恐怖症)

恐怖症(Phobia,phobicneurosis)是以恐怖症状为主要临床相的一种神经症。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧,伴有回避行为。恐惧的对象可能是单一的或多种的,如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。患者明知其反应不合理,却难以控制而反复出现。青年期与老年期发病者居多,女性更多见。国外报道一般人口中的患病率为77‰,我国各地调查患病率的平均值为2‰左右。

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