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考后综合症怎么缓解
补充说明：考后综合症怎么缓解
2021-08-10 14:20
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考后综合症一般可以通过适当休息、心理疏导、服用药物等方法缓解。
1、适当休息
如果患者在考试后出现了考后综合症，可以适当休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，能够缓解症状。
2、心理疏导
如果患者在考试后出现了考后综合症，可以通过心理疏导的方式进行治疗，能够帮助患者消除不良的情绪，能够缓解症状。
3、服用药物
如果患者在考试后出现了考后综合症，可以在医生的指导下服用药物治疗，比如艾司唑仑片、阿普唑仑片等。
除以上常见的治疗方法外，还可以通过针灸等方式治疗，在治疗期间，患者要保持良好的心态，避免过度紧张，对病情恢复有一定的帮助作用。
2021-11-01 17:19
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考后综合征是指在考试结束之后，考生出现思想负担过重、过度紧张、焦虑、烦躁、抑郁等症状，甚至出现严重的精神障碍。高考、中考结束，考生和家长都长舒了一口气。然而，“等待结果焦虑症”、“落榜考生悲观低落症”等“高考后遗症”却在不少考生身上不同程度地表现出来。心理医生分析说，考试结束后学生们因考得不好或期望值过高等原因可能出现"考后综合征"，考生及家长应及时进行疏导和调节。“考后综合征”已经成为一种普遍现象。特别是考得不好的考生甚至会出现抑郁、自闭、冷漠等应激性障碍。如果处理不当，将对考生造成长期负面的心理影响，影响考生的发展。
