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晚上睡不好多梦
补充说明：晚上睡不好多梦
a******W 2022-01-12 14:56
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晚上睡不好多梦可能是由睡眠障碍、睡前摄入刺激物、心理压力等原因引起的。
晚上睡不好多梦可能与睡眠障碍、睡前摄入刺激物、心理压力等因素有关，这些因素可能导致大脑皮层兴奋性增高，进而引起失眠和梦境增多的症状。
如果患者存在焦虑症或抑郁症等精神疾病，可能会导致神经衰弱而影响睡眠质量，从而出现晚上睡不好多梦的现象。此时可以遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等药物治疗。
针对晚上睡不好多梦的情况，建议避免睡前摄入咖啡因含量较高的食物或饮料，以减少其对中枢神经系统的影响。同时，放松心情，适当进行运动锻炼，有助于缓解压力，提高睡眠质量。
2024-04-12 09:29
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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