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每天晚上都多梦是怎么回事
补充说明：每天晚上都多梦是怎么回事
a******W 2022-01-12 14:56
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每天晚上都多梦可能是睡眠环境不佳、睡前过度兴奋、焦虑症、抑郁症、神经衰弱等原因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.睡眠环境不佳
睡眠环境不佳如光线过亮、噪音过大、温度过高或过低等，会导致大脑皮层持续处于兴奋状态，从而影响睡眠质量，导致多梦。睡前适当进行舒缓的运动，如散步，有助于缓解压力和紧张情绪，进而改善睡眠质量。
2.睡前过度兴奋
睡前过度兴奋会使大脑皮质细胞仍然处于活跃状态，使脑神经过度兴奋，从而引起失眠多梦的现象发生。睡前可以适当听一些轻音乐来帮助放松心情，促进睡眠。
3.焦虑症
焦虑症患者由于长期存在心理压力大、精神紧张等问题，容易出现入睡困难、易醒早醒、多梦等症状。可遵医嘱服用抗焦虑药物，如盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等，以减轻焦虑感，提高睡眠质量。
4.抑郁症
抑郁症患者的中枢神经系统功能活动减弱，5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质分泌减少，导致睡眠障碍，表现为入睡困难、多梦易醒等情况。可在医生指导下使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物进行治疗，比如氟西汀、舍曲林等。
5.神经衰弱
神经衰弱是指长期处于紧张和压力下，出现易怒、疲劳、注意力不集中等症状。这些症状会影响睡眠质量，导致多梦。建议调整生活习惯，保持规律作息，避免过度劳累，同时可通过心理咨询等方式缓解压力。
针对多梦的情况，建议定期进行睡眠监测，以评估睡眠质量和梦境内容。必要时，可咨询专业医师，排除其他潜在的健康问题。
2024-03-26 17:45
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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