首页> 精神心理科> 睡不好觉> 睡不好觉易醒多梦

精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

睡不好觉易醒多梦可能是神经衰弱或焦虑症引起的。
睡不好觉易醒多梦是由于脑内递质失衡,产生各种情绪情感,思绪万千,静不下来,出现失眠多梦。
如果患者存在抑郁症、躁郁症等精神类疾病时,也可能会导致睡眠障碍,从而引起上述症状。因为这些疾病会导致大脑功能紊乱,影响正常的睡眠模式。
针对睡不好觉易醒多梦的问题,在日常生活中,建议营造良好的睡眠环境,减少卧室内的光线照射,并且睡前避免摄入刺激性食物以及饮料,有助于提高睡眠质量。

2024-04-08 23:39

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神经衰弱 (神经衰弱症,神劳)

神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征,常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变,也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。

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