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性能力减退吃什么好
补充说明：性能力减退吃什么好
a******W 2022-01-13 14:50
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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性能力减退可以通过食用牡蛎、虾、南瓜籽、核桃、牛肉等食物来改善，但食物并不能替代医生的治疗。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是制造睾酮的重要物质，适当补充可以促进雄激素分泌，提高性欲。此外，还能够增强精子活力、改善生殖功能。但不宜过量摄入，以免引起消化不良或导致体内微量元素失衡。
2.虾
虾肉中富含优质蛋白质以及多种矿物质，有助于维持机体健康状态，进而对性功能起到一定的帮助作用。但是要注意不能一次性吃太多，否则可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹泻等不适症状。
3.南瓜籽
南瓜籽中含有维生素E、氨基酸等多种营养成分，这些物质具有抗氧化的作用，可辅助延缓衰老，提高身体机能。适量食用还可以为人体提供能量，有利于保持精力充沛，从而提升性生活质量。
4.核桃
核桃仁含有的磷脂及蛋白质对于脑神经有很好的滋养效果，经常食用能补肾健脑，提高记忆力。其脂肪含量较高，长期适量食用有助于改善大脑功能，提高工作效率。
5.牛肉
牛肉是一种高蛋白低脂肪的食物，其中含有的肌氨酸有助于增强肌肉力量，提高耐力水平。适量食用可以帮助增加肌肉质量，改善体态，从而间接地提高性能力。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量，避免暴饮暴食的情况发生。针对性能力下降的问题，建议定期进行体检以评估身体健康状况，必要时可在医生指导下使用他达拉非片、西地那非片等药物治疗。
2024-04-06 21:44
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锌是人体所必须的微量元素，保证锌的营养素供给量对于促进人体的生长发育和维持健康具有重要意义。然而锌的供给量和中毒剂量相距很近，即安全带很窄，如人的锌供给量为10～20mg/d，而中毒量为80～400mg。锌中毒(zinc poisoning)主要由于应用镀锌的器皿制备或储存酸性饮料，此时酸性溶液可分解出较多的锌以致中毒。其他原因为误服药用的氧化锌(常用为收敛剂)或硫酸锌(常用于治疗结膜炎)或大面积创面吸收氧化锌(常为轻度收敛或防腐的扑粉)等。误用锌盐后出现口、咽及消化道糜烂，唇及声门肿胀，腹痛，泻、吐以及水和电解质紊乱。重者可见血压升高、气促、瞳孔散大、休克、抽搐等危象。
