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经常上夜班，吃沙棘能调理身体吗
补充说明：经常上夜班，吃沙棘能调理身体吗
2023-08-24 21:01
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沙棘是一种中药材，经常上夜班的人吃沙棘一般能调理身体，但需要在医生的指导下进行用药治疗。
沙棘是胡颓子科植物沙棘的干燥成熟果实，味甘、酸，性温，归脾、胃、肺、心经，具有健脾消食、止咳化痰、活血化瘀的功效，适用于治疗脾虚食少、食积腹痛、咳嗽痰多、胸痹心痛、瘀血经闭、跌打瘀肿等病症。沙棘中含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等营养成分，经常上夜班的人吃沙棘可以为身体补充所需要的营养，也可以提高身体的免疫力，对身体有一定的好处，所以经常上夜班的人吃沙棘一般能调理身体。但需要注意的是，沙棘性温，上夜班的人如果过量吃沙棘，可能会出现上火的情况，表现为口干舌燥、咽喉肿痛、大便干结等，不利于身体的健康。
沙棘虽然好处有很多，但并不适合所有人群吃，尤其是对沙棘过敏的人群。建议患者在日常生活中要注意饮食健康，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、猕猴桃、牛奶、鸡蛋等，避免吃辛辣油腻食物。
2023-08-25 20:18
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脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
症状起因：一、脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为“气血生化之源”。人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。 二、脾虚的类型： 1、脾气虚：多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。 2、脾阳虚：多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。 3、中气下陷：中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。 4、脾不统血：脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。 三、西医认为，脾虚的原因例如中老年，牙齿松动、脱落，味觉减退;胃肠道平滑肌开始萎缩，弹性减低，蠕动变慢，食物在胃肠道中行进(消化)速度减慢，易于滞留;同时，胃肠道内的表面的枯膜逐渐变薄，消化腺也逐渐萎缩，消化液分泌减少，对食物的分解能力降低。由于这些生理的变化，就造成了中老年人的脾胃逐渐衰弱，消化功能下降，从而发生了上述的种种不适。
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