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肌肉酸疼如何恢复
补充说明：肌肉酸疼如何恢复
2024-07-12 17:01
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
肌肉酸疼可以采取热敷、按摩疗法、非甾体抗炎药等治疗措施进行缓解。
1.热敷
热敷通过促进局部血液循环和放松肌肉来缓解酸痛，可以使用热水袋、暖宝宝等物品进行热敷。肌肉酸痛可能是由于肌肉紧张或血液循环不畅引起的，热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻酸痛感。
2.按摩疗法
按摩疗法通过刺激肌肉和神经来缓解酸痛，可以使用手指或按摩工具进行轻柔的按摩。肌肉酸痛可能是由于肌肉疲劳或紧张引起的，按摩可以促进血液循环，放松肌肉，从而减轻酸痛感。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素的合成来减轻炎症和疼痛，可以使用布洛芬、萘普生等药物。肌肉酸痛可能是由于炎症反应引起的，非甾体抗炎药可以减轻炎症反应，从而缓解酸痛感。
在治疗期间，应避免剧烈运动和过度劳累，以免加重肌肉酸痛。同时，保持良好的睡眠质量也有助于身体的恢复。
2024-07-12 17:36
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
复方水杨酸甲酯薄荷醇贴剂
用于缓解肌肉疲劳、肌肉疼痛、颈肩痛、腰痛、跌打扭伤、关节疼痛以及冻疮。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
