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有助于骨折恢复的食物有哪些
补充说明：有助于骨折恢复的食物有哪些
2023-09-11 23:24
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有助于骨折恢复的食物一般包括高蛋白食物、含钙量高的食物、含维生素D的食物、含维生素C的食物、含铁量高的食物等。
1、高蛋白食物
骨折的患者可以多吃一些高蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，有利于骨折的愈合。
2、含钙量高的食物
骨折的患者也可以多吃一些含钙量高的食物，比如虾皮、海带、豆制品等，能够补充身体所需要的钙元素，促进骨折的愈合。
3、含维生素D的食物
骨折的患者也可以多吃含维生素D的食物，比如动物的内脏、蛋黄、牛奶等，能够促进钙的吸收，有利于骨折的愈合。
4、含维生素C的食物
骨折的患者也可以多吃含维生素C的食物，比如苹果、橙子、猕猴桃、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素，促进骨折的愈合。
5、含铁量高的食物
骨折的患者也可以多吃含铁量高的食物，比如猪肝、鸡肝、鸭肝等，能够补充身体所需要的铁元素，促进血红蛋白的合成，有利于骨折的愈合。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，可适量吃富含钙、蛋白质的食物，患者应少吃辛辣刺激油腻的食物，注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于身体恢复。
2023-09-12 20:28
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所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。
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