首页> 内科> 消化内科> 通便> 什么食物可以通便润肠

什么食物可以通便润肠

发病时间:不清楚

什么食物可以通便润肠

补充说明:什么食物可以通便润肠

2023-08-24 20:54

通便 香蕉 火龙果 酸奶 红薯 蜂蜜 消化 便秘 维生素 葡萄糖 果糖 复方芦荟胶囊 麻仁润肠丸

我要咨询

其他人还在看

医生回答(1)

程银兵 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

通便润肠的食物一般有香蕉、火龙果、酸奶、红薯、蜂蜜等。

1、香蕉

香蕉中含有大量的膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,帮助消化,同时还能够起到润肠通便的作用。便秘的患者可以适当吃些香蕉,有助于缓解便秘的症状。

2、火龙果

火龙果中含有丰富的膳食纤维、维生素、葡萄糖、果糖等营养物质,能够为身体补充所需,同时还能够促进胃肠道蠕动,帮助消化,有助于排便。

3、酸奶

酸奶中含有大量的乳酸菌、蛋白质、钙等营养物质,能够促进胃肠道蠕动,帮助消化,同时还能够起到润肠通便的作用。便秘的患者可以适当喝些酸奶,有助于缓解便秘的症状。

4、红薯

红薯中含有丰富的膳食纤维、维生素、碳水化合物等营养物质,能够为身体补充所需,同时还能够起到润肠通便的作用。便秘的患者平时可以适当吃些红薯,有助于缓解便秘的症状。

5、蜂蜜

蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质、有机酸等营养成分,能够起到润肠通便的作用。便秘的患者平时可以适当喝些蜂蜜,有助于缓解便秘的症状。

患者平时还可以适当进行运动,比如慢跑、打羽毛球、跳绳等,对身体健康也有一定的好处。如果患者出现便秘的症状,通过饮食调理并不能够得到改善,需要及时就医,可以在医生指导下服用复方芦荟胶囊、麻仁润肠丸等药物进行治疗。

2023-11-03 23:39

举报

向医生提问

疾病百科·症状自查

个人信息
性别:
请选择
年龄:
请选择
  • 一个月内
  • 2~11个月
  • 1~12岁
  • 13~18岁
  • 19~29岁
  • 30~39岁
  • 40~49岁
  • 50~64岁
  • 65岁以上
职业:
请选择
  • 工人
  • 农民
  • 教师
  • 服务员
  • 司机
  • 厨师
  • 办公室/白领
  • 医师/护士
  • 公务员
  • 销售/采购
  • 其他
相关症状
开始自查 请输入您的信息

推荐医生更多