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促进睡眠的中成药有哪些
补充说明：促进睡眠的中成药有哪些
2026-09-17 09:57
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促进睡眠的中成药种类较多，常见有天王补心丹、归脾丸、枣仁安神胶囊、乌灵胶囊、舒眠胶囊、百乐眠胶囊、解郁安神颗粒等。它们并非直接“催眠”，而是通过养心安神、益气养血、滋阴清热、疏肝解郁等思路改善睡眠，需根据具体表现辨证选用。
心脾两虚者多见多梦易醒、醒后难眠、乏力食少，归脾丸、人参养荣丸等较常考虑；心阴不足或心神不宁者，可见心悸健忘、心烦少眠，天王补心丹、柏子养心丸、安神补心丸等可作参考。若伴盗汗、手足心热、眠浅多梦，枣仁安神胶囊、乌灵胶囊等偏滋阴清热安神。含朱砂的安神药不宜长期使用。
情绪紧张、压力大、胸胁胀闷、叹气、入睡差者，舒眠胶囊、百乐眠胶囊、解郁安神颗粒、逍遥丸等可辅助疏肝解郁、宁心安神。部分中成药适合短期调理，若失眠与焦虑、抑郁、打鼾憋醒、慢性疼痛等有关，单用中成药往往不够，还需处理原发问题。
中成药同样讲究辨证，证型不合可能无效或出现不适。失眠持续较久、影响白天状态，或孕妇、哺乳期、儿童、老年人及肝肾功能异常者，用药前应咨询专业人员。规律作息、睡前减少强光、避免过饱过饥，药物只作辅助，不宜自行长期叠加服用。
2026-09-17 15:19
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
