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太平洋鳕鱼能吃吗
补充说明：太平洋鳕鱼能吃吗
2023-09-23 03:03
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
太平洋鳕鱼通常是能吃的，但对鳕鱼过敏者禁止食用。
太平洋鳕鱼属于一种海鱼，肉质比较细腻，而且味道鲜美，里面含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当吃一些太平洋鳕鱼，能够补充身体所需要的营养，而且也可以促进骨骼的发育。另外，太平洋鳕鱼当中含有丰富的DHA，适当吃一些太平洋鳕鱼，能够促进大脑的发育，同时也可以增强记忆力。所以在日常生活中可以适当吃一些太平洋鳕鱼。
对海鲜过敏者禁止食用太平洋鳕鱼，以免引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。在日常生活中要注意合理饮食，尽量做到营养均衡、全面，可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，同时也可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养。
2023-09-23 21:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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