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空腹吃苹果的功效

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空腹吃苹果的功效

补充说明:空腹吃苹果的功效

2024-07-08 16:55

空腹 消化 苹果

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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

早晨人一般都处于饥饿状态,吃苹果可以补充糖类,此时苹果的营养价值很高。
苹果含有大量糖类,昨晚饭后至当日早餐前一般超过10个小时未进食,肝糖基本耗尽,所以早上空腹吃苹果好,有助于消化。而且,空腹吃苹果可以解除体内的毒素,空腹吃完没的多久就会有便意,对身体颇有好处。

2024-07-08 17:01

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