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西兰花吃多了容易得结石吗
补充说明：西兰花吃多了容易得结石吗
a******W 2024-10-21 14:09
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精选回答(1)
西兰花吃多了一般情况下不容易得结石。
西兰花中含有丰富的膳食纤维、维生素C等营养物质，适当食用可以为身体补充所需的营养成分，并且不会使体内的草酸含量增多，也不会对肾脏造成负担，所以一般不会诱发结石的发生。但若患者本身存在代谢异常的情况，则不建议过多食用西兰花，以免加重病情。
对于存在代谢异常或有结石病史的人群，如果长期过量摄入富含草酸盐的食物，如菠菜、甜菜等，可能会增加结石的风险。
日常生活中要注意合理饮食，避免暴饮暴食。同时还要注意保持良好的生活习惯，有助于身体健康。
2024-10-21 14:09
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
