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头疼眼睛疼睡不着觉是什么原因
补充说明：头疼眼睛疼睡不着觉是什么原因
2024-08-24 22:10
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头疼眼睛疼睡不着觉可能是由眼部疲劳、干眼症、近视等引起的。
1.眼部疲劳
长时间用眼，如长时间看书、看手机或电脑，会导致眼部肌肉紧张，进而引起头疼和眼睛疼痛。此时休息可以缓解症状。建议每45分钟休息5-10分钟，远离屏幕并进行眼部放松运动。
2.干眼症
干眼症是由于泪液分泌不足或泪液蒸发过快导致的眼部不适症状，包括眼睛疼痛、视力模糊等。当干眼症严重时，可能会引起头疼和睡眠障碍。使用人工泪液滴剂如玻璃酸钠滴眼液可以缓解症状。
3.近视
近视可能导致眼球变形，使眼睛更容易受到外界刺激而感到不适，从而引发头疼和眼睛疼痛。此外，近视患者由于需要更用力地调节视力，可能会导致视觉疲劳和睡眠障碍。佩戴合适度数的近视眼镜可以矫正视力，并减轻眼部压力。
针对上述情况，请避免长时间用眼，并注意保持良好的用眼卫生习惯。建议进行眼科检查以确定具体原因，并根据医生的建议进行治疗。
2024-08-26 09:10
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