首页> 精神心理科> 失眠> 睡不着> 孩子夜间翻来覆去睡不着是怎么回事?

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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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孩子夜间翻来覆去睡不着可能是缺钙、维生素D缺乏、睡眠环境不佳、睡前兴奋、肠寄生虫病等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。
1.缺钙
由于儿童生长发育迅速,对钙的需求量较大,若摄入不足会导致血钙浓度降低,大脑和神经细胞处于兴奋状态,从而影响睡眠质量。可通过补充钙剂和维生素D进行治疗,如葡萄糖酸钙口服溶液、维生素AD胶丸等。
2.维生素D缺乏
维生素D具有促进钙吸收的作用,当机体缺乏时会影响钙质吸收利用,导致神经肌肉兴奋性增高,出现夜间烦躁不安的情况。可遵医嘱使用维生素D滴剂、维生素AD软胶囊等药物进行治疗。
3.睡眠环境不佳
睡眠环境不佳包括噪音干扰、光线刺激以及温度过高过低等,这些因素都会影响睡眠质量,使人难以入眠或者易醒。改善睡眠环境是解决这类问题的关键。家长可以考虑使用耳塞、眼罩和调节室温设备来优化孩子的睡眠条件。
4.睡前兴奋
睡前过于兴奋可能导致大脑皮层持续处于活跃状态,此时交感神经兴奋,肾上腺素分泌增加,进而引起入睡困难的现象发生。睡前应尽量保持轻松愉快的心情,避免观看紧张刺激的视频或电影,有助于缓解不适症状。
5.肠寄生虫病
寄生虫感染会引起消化系统功能紊乱,导致腹痛、腹泻等症状,进而影响睡眠质量。针对寄生虫感染,可遵照医生的意见给予驱虫药进行处理,例如阿苯达唑片、盐酸左旋咪唑宝塔糖等。
建议定期带孩子到医院做微量元素检测、骨密度测定等相关检查,以评估其身体状况。并注意调整饮食结构,保证充足日照,有利于促进钙质吸收。

2024-05-03 05:38

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寄生虫病

寄生虫指一种生物,将其一生的大多数时间居住在另外一种动物,称为宿主或寄主(host)上,同时,对被寄生动物造成损害。当宿主不能控制寄生虫的生长或繁殖,表现出明显的临床症状和病理变化,而引起寄生虫病,如不及时治疗,严重者可以死亡。寄生虫病是一些寄生虫寄生在人和动物的身体里所引起的疾病。寄生虫病是世界上分布广、种类多、危害严重的一类疾病。寄生虫病有蛔虫病、蛲虫病等种类。

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