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背部筋膜炎常见的六种表现包括局部酸痛、固定压痛点、晨起僵硬、背部紧绷牵拉、活动受限以及受凉劳累后加重。这些表现并非同时出现，程度也因人而异。
局部酸痛多位于肩胛区、脊柱旁或腰部上方，以酸胀、钝痛为主，按压时更明显。固定压痛点常可摸到条索或硬结，位置相对固定。晨起僵硬在起床活动后逐渐减轻，久坐后也可能复发。
背部紧绷牵拉感像被扯住，转身、扩胸或弯腰时更明显。活动受限表现为翻身、穿衣、抬手等动作不灵活。受凉、劳累、天气变化或情绪紧张后，疼痛容易加重，休息热敷可暂时缓解。
若疼痛持续加重、伴发热、下肢麻木无力或夜间痛醒，应及时就医排除别的问题。日常注意保暖，避免长时间低头弯腰，适度拉伸，循序渐进锻炼背部肌肉。恢复需要过程，个体差异较大。
2026-09-16 16:40
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筋膜炎又称纤维织炎，只能算是一个综合的概念，近年来已少有采用。纤维织炎是指有些腰痛病人在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附着处有一些小结节，伴有疼痛及压痛，有时也可以在臀部发现。1904年Gower正式应用这个名词，他认为此病是组织的一种非特异性炎症，但并未能在病理学上得到证实。临床上所扪及的结节，实质上是一个局限性的脂肪结节，故又称脂肪疝。这种结节可能刺激周围神经末梢而产生局部肌痉挛和疼痛。这种结节用1%普鲁卡因封闭，疼痛可缓解。
