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吃什么长得高长得快
补充说明：吃什么长得高长得快
2023-09-23 05:54
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精选回答(1)
通常情况下，患者可以吃富含蛋白质、维生素、矿物质、微量元素的食物辅助长高，也可以遵医嘱服用药物辅助长高。
1、蛋白质
患者可以适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，促进骨骼的生长发育，对于长高也有一定的帮助。
2、维生素
患者也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上也能够辅助长高。
3、矿物质
矿物质是人体内不可缺少的营养元素，患者可以适当吃富含矿物质的食物，比如海带、紫菜等，能够为身体补充所需要的矿物质，也可以促进骨骼的生长发育，对于长高也有一定的帮助。
4、微量元素
患者也可以适当吃富含微量元素的食物，比如动物肝脏、海带、瘦肉等，能够为身体补充所需要的微量元素，也可以促进骨骼的生长发育，对于身体长高也有一定的帮助。
5、药物
如果患者身高增长缓慢，也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，能够为身体补充所需要的钙元素，促进骨骼的生长发育，也可以达到辅助长高的目的。
在日常生活中，还要保持健康的生活方式，早睡早起，保证充足的睡眠时间。同时也要加强体育锻炼，多进行跳高、跳绳等体育运动，有利于身体健康。
2023-09-24 20:10
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状： 先天性铜代谢障碍 尿钙增多 微量元素缺少 血中钙离子过高 血清铜氧化酶吸光度降低
相关疾病： 基底核钙化症 特发性震颤 眼睑痉挛-口下颏部肌张力障碍 肌张力障碍 锥体外系疾病
注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
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