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男生怎样才能长高
补充说明：男生怎样才能长高
2023-09-11 23:23
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医生回答(1)
一般来说，男生可以通过饮食调理、适当运动、保证充足睡眠、药物治疗、手术治疗等方式长高。
1、饮食调理
在日常生活中，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时还可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的营养，促进骨骼的生长发育，有利于身体长高。
2、适当运动
在日常生活中，还可以适当进行体育运动，比如打篮球、跳绳、游泳等，能够促进骨骼的生长发育，在一定程度上还可以提高身体免疫力。
3、保证充足睡眠
在日常生活中，还要保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜，以免导致自身内分泌紊乱，影响身高的增长。
4、药物治疗
如果是缺钙引起的，男生可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，同时还可以遵医嘱服用维生素D滴剂、葡萄糖酸钙维D2咀嚼片等药物进行治疗，能够促进钙的吸收。
5、手术治疗
如果是先天性发育畸形造成的，男生可以及时到正规医院的骨科，通过手术矫正的方式进行治疗，能够有效改善病情。
如果通过上述治疗方式，病情无法得到改善，建议男生及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。
2023-11-03 23:51
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