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感觉自己有时候会很迷茫
补充说明：感觉自己有时候会很迷茫
2023-08-25 22:13
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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感觉自己有时候会很迷茫，可能是自身压力较大引起的，也可能是抑郁症、糖尿病等疾病导致的，患者可以通过日常调理、药物治疗、心理治疗等方式进行改善。
一、非疾病因素
如果患者长时间精神压力较大，可能会影响脑部神经，出现精神恍惚的情况，还会伴有头痛、失眠等症状。可以保持良好心态，多与家人沟通，放松心情，缓解压力进行改善。
二、疾病因素
1.抑郁症：若是长期精神过度紧张，可能会导致体内分泌紊乱诱发抑郁症，从而出现感觉自己有时候会很迷茫、情绪低落、思维迟缓等症状，还会伴有坐立不安、心慌等情况。可以在医生指导下，服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，同时可以通过认知行为治疗进行改善。
2.糖尿病：如果长期摄入高糖食物，容易诱发糖尿病，会出现多饮、多尿、多食等症状，随着病情发展会出现体重下降、乏力、视物模糊等症状。可以遵医嘱使用格列齐特缓释片、盐酸二甲双胍片等药物进行治疗，还要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃高糖食物。
3.其他疾病：感觉自己有时候会很迷茫，也可能是贫血、焦虑症等疾病导致的，还会出现面色苍白、心慌、胸闷等症状，可以通过血常规、血糖测定等检查确诊。
如果症状加重，建议及时就医治疗，以免延误病情。日常生活中要保持良好心态，积极配合治疗，适当参加体育锻炼，增强身体抵抗力。
2023-08-26 20:30
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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