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腰酸疼能跑步锻炼吗
补充说明：腰酸疼能跑步锻炼吗
2024-05-27 12:02
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腰酸疼时应避免跑步锻炼，以免加重腰部不适。
腰酸疼可能是由多种原因引起的，如肌肉劳损、椎间盘突出或骨质疏松等。在这些情况下，患者的腰部已经处于一种较为敏感的状态，此时进行跑步锻炼可能会增加腰部的压力和负担，导致疼痛加剧。因此，在腰酸疼的情况下，应避免进行跑步锻炼，以免对腰部造成进一步的损伤。
如果患者存在严重的脊柱疾病，如强直性脊柱炎，则不建议进行跑步锻炼，因为这可能加速病情进展，导致关节僵硬和功能受限。
对于腰酸疼的情况，建议及时就医以明确病因，并遵循医生的治疗建议。同时，应注意保持良好的姿势，避免长时间坐着或站着，适当休息和进行适当的伸展运动，有助于缓解症状。
2024-05-27 16:03
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
