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孩子不敢自己睡觉，总想一些可怕的事
补充说明：孩子不敢自己睡觉，总想一些可怕的事
2023-08-10 19:01
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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孩子不敢自己睡觉，总想一些可怕的事可能是不良的睡眠习惯、缺乏安全感、睡眠环境不佳、缺乏微量元素、恐惧症等原因引起的。
1、不良的睡眠习惯
如果孩子在睡觉前过度兴奋，或者在睡觉前看恐怖的影视作品，可能会导致大脑过度兴奋，从而出现上述症状。家长应避免在睡前给孩子观看恐怖影视作品，可以在睡前给孩子讲一些温馨的小故事，有助于改善睡眠质量。
2、缺乏安全感
如果孩子平时生活中缺乏陪伴，或者父母经常吵架，可能会导致孩子缺乏安全感，从而出现上述症状。家长应多陪伴孩子，多与孩子进行沟通，可以在睡前给孩子讲一些温馨的小故事，有助于改善睡眠质量。
3、睡眠环境不佳
如果孩子的睡眠环境不佳，比如室内温度过高或过低、光线过亮等，可能会导致孩子出现不适症状，从而出现上述症状。家长应及时改善孩子的睡眠环境，同时还应保持室内温度适宜，避免过热或过冷，以免影响孩子的睡眠质量。
4、缺乏微量元素
如果孩子平时摄入的营养元素不足，可能会导致体内缺乏微量元素，从而导致大脑神经兴奋性增高，出现上述症状。家长可以在医生的指导下给孩子服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物进行治疗。同时还可以多吃一些含钙的食物，比如牛奶、鸡蛋等。
5、恐惧症
恐惧症是指异乎寻常的恐惧外界事物或处境，如果孩子存在恐惧症，可能会导致孩子在晚上睡觉时出现上述症状。家长应及时带孩子去医院就诊，可在医生指导下给孩子服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片(该药物适用于18岁及以上成人，18岁以下禁用)等药物进行治疗。同时还应带孩子去心理医生处进行心理治疗，可以缓解孩子的不适症状。
如果孩子出现不适症状，建议家长及时带孩子去医院就诊，明确具体的原因，并遵医嘱进行相应的治疗。
2023-08-11 20:12
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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