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坐月子是不是不能站着喝水
补充说明：坐月子是不是不能站着喝水
2024-07-23 18:00
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
坐月子期间可以适当站立喝水。
坐月子是指女性在分娩后的一个月内，通过休息、饮食和适当的活动来恢复身体和调整内分泌的过程。站立时应避免突然起立，缓慢起立并保持平衡有助于减少对身体的影响。若站立时间过长或频繁起立，应注意休息和调整姿势。例如，可以尝试使用支撑物或进行简单的伸展运动，以减轻下肢压力和改善血液循环。
坐月子期间应避免过度劳累和剧烈运动，注意保暖，保持良好的睡眠质量，以促进身体恢复。同时，饮食应均衡营养，避免食用生冷食物和刺激性食物，如辣椒、生姜等。
2024-07-23 18:15
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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