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从小就很瘦的人怎么办
补充说明：从小就很瘦的人怎么办
2023-09-07 23:53
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精选回答(1)
从小就很瘦的人可以通过饮食调理、运动调理、生活调理、药物调理、中医调理等方式进行改善。
1、饮食调理
如果从小就很瘦，可能是由于营养不良导致的，在日常生活中可以多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、西红柿、苹果等，可以补充身体所需要的营养，改善从小就很瘦的情况。
2、运动调理
如果从小缺乏运动，长时间久坐，可能会导致身体脂肪堆积，从而出现身体偏瘦的情况。因此要适当参加体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进身体血液循环，同时还可以促进新陈代谢，能够增强自身抵抗力，有利于身体健康。
3、生活调理
在日常生活中，还要保持良好的生活习惯，早睡早起，保证足够的睡眠，避免长期熬夜。
4、药物调理
从小就很瘦也可能是脾胃虚弱导致的，由于脾胃功能比较虚弱，无法正常吸收营养，从而出现身体偏瘦的情况。患者可以在医生的指导下服用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行调理，同时还可以适当吃一些补脾胃的食物，比如山药、小米、南瓜等。
5、中医调理
从小就很瘦的人还可以通过中医调理的方式进行改善。脾胃虚弱的患者可以在医生指导下服用健脾养胃的药物进行治疗，比如参苓白术散、香砂六君子丸等。同时，还可以通过针灸、推拿等方式进行调理。
如果从小就很瘦的人通过上述方法不能改善，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
2023-09-08 20:26
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
