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叶酸每天吃多少
补充说明：叶酸每天吃多少
2023-09-06 23:24
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医生回答(1)
姚平闯 主治医师 三甲
提问
一般来说，叶酸片建议每天吃1片，孕妇可以酌情增加至3片。
叶酸片的主要成分为叶酸，是一种水溶性维生素。叶酸片具有预防胎儿畸形、预防孕妇贫血、促进胎盘发育、预防巨幼红细胞性贫血等作用。一般建议孕妇每天吃1片叶酸片，可以促进胎儿神经管发育，预防胎儿畸形。如果孕妇体内的叶酸缺乏，可能会导致胎儿神经管发育畸形，此时可以遵医嘱每天吃3片叶酸片，可以补充身体所需要的叶酸，有利于胎儿的生长发育。如果孕妇体内的叶酸含量过多，可能会出现畏食、恶心、腹胀等症状，甚至会出现尿液呈黄色的情况，此时不建议服用叶酸片，以免加重胃肠负担，导致身体不适症状加重。
在日常生活中，孕妇要注意合理饮食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时还可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、橙子、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，促进胎儿的生长和发育。另外，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长和发育。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-11-03 19:40
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