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黄瓜苹果蜂蜜能不能一起喝
补充说明：黄瓜苹果蜂蜜能不能一起喝
2023-08-24 21:00
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范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
黄瓜苹果蜂蜜能一起喝，但要注意适量。
黄瓜、苹果、蜂蜜属于日常生活中比较常见的食物，黄瓜中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维等营养成分，而苹果中含有大量的维生素、膳食纤维、果胶等营养成分，蜂蜜中含有大量的果糖、葡萄糖等营养成分。这三种食物中的营养成分并不存在相克的情况，一起喝也不会对身体造成不良影响，所以黄瓜苹果蜂蜜能一起喝。
但要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。同时，对黄瓜、苹果或蜂蜜过敏的人群不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
在日常生活中，建议患者饮食多样化，使营养均衡摄入，可以适当吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，有助于增强自身抵抗力。
2023-08-25 20:16
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
