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跑步会引起小腿肿胀吗
补充说明:跑步会引起小腿肿胀吗
2024-10-08 10:28
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跑步可能导致小腿肿胀,需注意姿势和休息。
这是因为长时间或度的跑步可能导致小腿肌肉过度使用,引起微小的损伤和炎症反应,从而导致肿胀。为了避免这种情况,建议在跑步前进行适当的热身活动,并注意正确的跑步姿势,避免过度用力。跑步后,应给小腿足够的休息时间,避免长时间站立或坐着,以减少肿胀的风险。
2024-10-08 12:08
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