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晚上睡眠不足会不会影响长高
补充说明：晚上睡眠不足会不会影响长高
2023-08-04 12:14
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
晚上睡眠不足可能会影响长高，但也可能不会影响长高，需要根据个人的体质以及睡眠情况进行综合判断。如果长期睡眠不足，可能会影响长高，如果长期睡眠充足，可能不会影响长高。
1、可能会影响长高的情况
生长激素主要是在夜间分泌，如果长期熬夜，会导致生长激素分泌减少，从而影响长高。长高还与遗传因素、营养因素、运动因素等有关。如果父母身高较矮，孩子一般也会受到影响。此外，如果长期营养不良，也会影响长高，导致身高发育迟缓。
2、可能不会影响长高的情况
如果长期保持良好的睡眠习惯，睡眠充足，并且没有熬夜，可能不会影响长高。在青春期阶段，生长激素分泌比较多，此时保证充足的睡眠，有利于促进身体的生长发育。
在日常生活中，建议患者保证充足的睡眠时间，同时需要保持良好的饮食习惯，避免长期熬夜，有利于身体的健康。
2023-08-04 20:30
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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