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打羽毛球腰扭伤怎么办
补充说明：打羽毛球腰扭伤怎么办
a******W 2024-10-21 14:13
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
打羽毛球后腰部扭伤可以考虑冷敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、腰部支具、针灸等治疗方法。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以避免进一步的损伤。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血管扩张引起的肿胀。可使用冰袋或者专用的冷敷贴外敷于患处。适用于急性期48小时内，以减轻炎症反应和缓解疼痛。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到止痛、消肿的作用。患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物改善病情。此方法适合轻至中度的急性期疼痛及肿胀。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能降低肌肉紧张度，缓解因肌肉紧张导致的不适症状。常用肌肉松弛剂包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。在急性期后用于促进肌肉放松和恢复。
4.腰部支具
腰部支具有助于稳定脊柱，限制不必要的运动范围，从而达到保护受伤区域的目的。常见的腰部支具包括弹性腰带和塑形腰围。当损伤处于稳定状态时佩戴，以提供物理支持和稳定性。
5.针灸
针灸通过刺激穴位调节气血流通，辅助舒缓软组织紧张和缓解疼痛。选择特定经络上的穴位如足三里穴、承山穴等进行刺针。对于部分存在血液循环障碍者，在中医师指导下进行。
在处理羽毛球运动造成的腰部扭伤期间，应避免剧烈活动，以免加重损伤。建议采取适当的康复训练，如渐进性核心稳定性练习，以促进恢复，并预防长期并发症的发生。
2024-10-21 14:13
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关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
对乙酰氨基酚片
必理通用于缓解轻中度疼痛，如头痛、紧张性头痛、偏头痛、关节痛、肌肉痛、痛经、牙痛、神经痛，也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
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