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[女性睾酮低吃什么食物补得快？]
补充说明：[女性睾酮低吃什么食物补得快？]
a******W 2023-12-18 12:05
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医生回答(1)
于骏 主治医师 三甲
擅长：不孕不育
提问
[女性睾酮低吃什么食物补得快？]女性睾酮低可以适当吃一些富含植物雌激素、动物雌激素的食物进行改善。若想要快速补充睾酮，还可以在医生指导下服用药物治疗。
一、食物
1.豆制品：如豆腐、豆浆等，其中含有大豆异黄酮成分，而该物质与人体内的睾酮受体结构相似，在摄入后可产生类化生成作用，从而有助于提高体内睾酮水平。
2.蜂王浆：属于比较常见的保健品，由于其主要成分为蛋白质和氨基酸，能够为身体提供能量以及营养支持，同时还有助于促进性腺分泌，进而达到辅助增加睾酮的效果。
3.牡蛎：含有丰富的锌元素，并且还具有较高的生物活性，如果女性存在睾酮偏低的情况，此时适当进食此类食物，也能够起到一定的帮助效果。
4.其他食物：除上述常见食物外，还包括花生酱、南瓜子仁、黑米、菠菜等，这些食物中都含有一定量的植物雌激素或动物雌激素，对于调节内分泌也有一定的好处。
二、药物
患者可以在医生指导下使用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物进行治疗，通常能够有效缓解症状。但需要注意的是，用药期间还需要定期到医院复查，明确个人恢复情况。
此外，建议患者日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜及过度劳累，同时还应注意加强体育锻炼，如慢跑、游泳等，以增强体质。
2023-12-18 12:05
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