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腰椎间盘适合什么运动
补充说明：腰椎间盘适合什么运动
2024-07-12 17:13
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腰椎间盘突出症患者可以进行游泳、瑜伽等运动。
腰椎间盘突出是指髓核组织从破裂的纤维环向后方突出，压迫周围神经根。当腰部受到外力冲击或长期重复性动作时，可能导致纤维环破裂，从而引发该疾病。腰椎间盘突出可导致下肢放射痛、麻木等症状，严重者可能出现肌肉无力、行走困难等情况。
针对腰椎间盘突出的诊断，通常需要进行影像学检查如X线、CT扫描或MRI，以评估椎间盘的位置和形态变化。对于轻度的腰椎间盘突出，非手术治疗方法包括物理疗法、热敷、冷敷以及佩戴支具等；而严重的病例可能需要考虑手术干预，例如椎间融合术或椎板切除术。
建议定期进行适当的体育锻炼，如散步、慢跑或游泳，有助于增强核心肌群的力量和稳定性，减少对腰椎的压力。同时，避免长时间保持同一姿势，尤其是久坐或弯腰工作时，应适当休息并调整体位。
2024-07-12 17:48
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
多发人群：成年人
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
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