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脊柱侧弯能否跑步运动
补充说明：脊柱侧弯能否跑步运动
2024-06-06 17:10
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精选回答(1)
郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
脊柱侧弯患者应谨慎进行跑步运动，以减少对脊柱的额外压力。
脊柱侧弯患者的脊柱结构已经存在异常，跑步时身体的重量会使得患侧肌肉过度紧张，从而加重脊柱的不稳定性，可能导致疼痛加剧或损伤。此外，跑步时身体的摆动也会对脊柱产生额外的冲击力，进一步增加脊柱的负担。因此，脊柱侧弯患者在进行跑步前应咨询医生，并在专业指导下进行适度的运动，以避免加重病情。
如果患者为青少年型特发性脊柱侧凸，且侧弯角度小于25度，则可能可以适当进行轻量级的有氧运动，如散步、游泳等，但需注意姿势正确和逐渐适应强度。对于非结构性脊柱侧弯或其类型的脊柱侧弯，如神经源性侧弯或肌源性侧弯，建议在医生的指导下进行适当的康复训练，以增强核心稳定性和改善脊柱功能。
总之，在进行任何体育活动之前，脊柱侧弯患者都应该咨询医生的意见，并在专业人士的指导下进行适量的运动，以确保安全和有效。同时，保持良好的体态和正确的坐姿、站姿也是预防脊柱侧弯的重要措施之一。
2024-06-07 12:20
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脊柱侧弯是指脊柱的一个或数个节段在冠状面上偏离身体中线向侧方弯曲，形成一个带有弧度的脊柱畸形，通常还伴有脊柱的旋转和矢状面上后突或前突的增加或减少，同时还有肋骨左右高低不等平、骨盆的旋转倾斜畸形和椎旁的韧带和肌肉的异常，它是一种症状或X线体征，可由多种疾病引起。
