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身高167，经常锻炼也没有长高
补充说明：身高167，经常锻炼也没有长高
2023-08-02 12:52
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精选回答(1)
身高167cm，经常锻炼也没有长高，多考虑是遗传因素引起的，也不排除是缺乏营养、睡眠不足等原因造成的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、遗传因素
如果父母双方或一方存在身高比较矮的情况，可能会导致子女出现身高比较矮的现象。这种情况一般属于正常现象，不需要特殊处理。
2、缺乏营养
如果平时摄入营养成分不足，可能会导致体内营养不良，从而引起身高矮小的情况。可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、牛奶等，平时也可以多到户外晒太阳，可以帮助体内钙元素吸收。
3、睡眠不足
如果平时作息不规律，长时间缺乏睡眠，可能会影响生长激素的分泌，从而导致身高生长比较缓慢。可以调整作息，保持规律的作息，避免熬夜。也可以多到户外参加运动，例如打篮球、打羽毛球等，帮助刺激骨骼发育，促进身高增长。
除此之外，也可能是缺乏锻炼、骨质疏松症等原因引起的。如果身高比较矮，可以及时到医院，通过检查明确病因后就诊治疗。
2023-08-03 01:06
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
