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月子中能吃桃子吗
补充说明：月子中能吃桃子吗
2024-09-25 16:10
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
月子中适量食用桃子有益健康，但应避免过量，以免上火。
桃子富含维生素C、维生素A、钾等营养物质，能够补充产妇身体所需的营养，增强免疫力。此外，桃子中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。然而，由于桃子属于温性水果，过量食用可能导致上火，出现口干、口渴、大便干燥等症状。因此，在月子期间，产妇应适量食用桃子，并注意饮食均衡，避免单一食物过量摄入。
2024-09-25 18:13
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
