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辅助睡眠安神的药并非单一一种，常见处方西药、中成药及部分非处方产品。西药有苯二氮?类如艾司唑仑、劳拉西泮，非苯二氮?类如唑吡坦、佐匹克隆，以及褪黑素受体激动剂、有镇静作用的抗抑郁药。中成药常见酸枣仁类、柏子养心丸、归脾丸、安神补脑液。选择需结合失眠原因和身体情况，由医生评估。
处方西药多用于短期或特定类型失眠。苯二氮?类可助入睡、减少夜醒，但可能引起次日困倦，长期使用有依赖风险。非苯二氮?类起效较快，依赖风险相对低，仍需遵医嘱。有镇静作用的抗抑郁药适合伴随情绪问题者。褪黑素类对倒时差或昼夜节律紊乱可能有一定帮助。处方药不宜自行购买使用。
中成药和安神类中草药侧重调理。酸枣仁、柏子仁、远志、合欢皮等常用于养心安神；归脾丸偏于补益心脾，天王补心丹偏于滋阴清热，柏子养心丸偏于益气养血。部分中成药含朱砂等成分，不宜长期服用。非处方助眠产品如褪黑素、缬草等效果因人而异，不能替代病因处理。
改善睡眠首先应调整作息、减少咖啡因和酒精、营造安静环境，必要时接受认知行为治疗。药物只是辅助，存在个体差异，孕妇、老年人、肝肾功能不全者更需谨慎。若失眠持续或影响日间功能，应到正规医疗机构就诊，由医生制定方案，避免自行加量或混用。
2026-09-16 18:28
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
