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柠檬水最好和蜂蜜一起喝吗什么时候喝最好
补充说明：柠檬水最好和蜂蜜一起喝吗什么时候喝最好
2023-09-07 23:48
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医生回答(1)
柠檬水最好不要和蜂蜜一起喝，可以在饭后一小时左右饮用。
柠檬水中含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸等营养成分，适当饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。而蜂蜜中含有丰富的果糖、葡萄糖、维生素、矿物质等营养成分，适当饮用可以补充身体所需要的营养，还可以润肠通便，有利于身体的健康。由于柠檬水中含有大量的果酸，如果和蜂蜜一起喝，可能会刺激胃肠道黏膜，从而出现反酸、腹胀、腹痛等不适症状，所以柠檬水最好不要和蜂蜜一起喝。
在日常生活中，建议患者适量饮用柠檬水，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者饮用柠檬水后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-11-03 21:16
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
