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甘油三酯能吃鱼吗
补充说明：甘油三酯能吃鱼吗
2024-06-06 16:33
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甘油三酯偏高的人群可以适量吃鱼，但应选择低脂鱼类，并控制食用量。
甘油三酯偏高的人群在饮食上应限制高脂肪食物的摄入，而鱼类含有一定的脂肪，其中多为不饱和脂肪酸，如欧米伽-3脂肪酸，适量摄入有助于降低胆固醇水平，减少心血管风险。但需注意选择低脂鱼类，如鲑鱼、鳕鱼等，同时控制食用量，以免过量摄入油脂导致血脂升高。此外，建议定期监测血脂水平，并遵循医生的饮食指导，以维持健康的生活方式。
如果患者本身存在严重的肝脏疾病或肾脏疾病，则不宜过多摄入鱼肉，因为这可能会加重肝脏负担或引起水肿等问题。
对于甘油三酯偏高的人群来说，在日常生活中应注意合理膳食，避免高脂肪、高糖分的食物，增加蔬菜、水果和全谷类食品的摄入。
2024-06-07 12:07
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甘油三酯是由甘油和脂肪酸所构成的酯。各种甘油三酯的甘油部分都相同，而脂肪酸部分可相同也可不同。甘油三酯高的危害最直接体现在动脉粥样硬化上。
