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在地上爬行对腰间盘突出有好处吗
补充说明：在地上爬行对腰间盘突出有好处吗
2024-05-27 12:25
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精选回答(1)
郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
在地上爬行对于缓解腰椎间盘突出的症状可能有一定的帮助，但并不能根治疾病。建议患者在医生指导下进行康复训练。
在地上爬行是一种常见的锻炼方式，可以增强腰部肌肉力量和柔韧性，有助于改善姿势和减少疼痛。此外，还可以促进血液循环，加速组织修复过程，从而减轻炎症反应。但是，在地上爬行时需要注意控制力度和频率，避免过度劳累导致损伤加重或诱发新的问题。
针对腰椎间盘突出的情况，除了在地上爬行外，还应遵循医嘱采取其他适当的治疗措施，如物理疗法、药物治疗等。同时，保持良好的生活习惯也至关重要，包括合理饮食、充足睡眠以及避免长时间久坐或重体力劳动。
2024-05-27 16:07
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
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