发病时间：不清楚
喝冲剂燕麦片能减肥吗？直接用开水冲的那种
补充说明：喝冲剂燕麦片能减肥吗？直接用开水冲的那种
2023-08-04 12:11
我要咨询
精选回答(1)
喝冲剂燕麦片一般不能减肥，因为这种冲剂没有减肥的功效。冲剂燕麦片是一种以燕麦为主要原料的食品，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等，适当的吃一些冲剂燕麦片，能够补充身体所需要的营养，可以增强身体抵抗力，同时还可以促进肠胃蠕动，能够起到润肠通便的作用，一般适当的吃冲剂燕麦片可以帮助减肥，但是并不能达到减肥的效果。减肥期间要合理搭配饮食，不可以吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸鸡、蛋糕等，这些食物不利于减肥，而且还会导致身体长胖。患者可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、油菜等，可以增强身体抵抗力，对减肥有一定的帮助。患者在减肥期间还可以适当的做一些有氧运动，比如跳绳、跑步、游泳等，能够促进体内脂肪的燃烧，对减肥有一定的帮助。
2023-08-04 20:26
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
