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钠对人体作用
补充说明:钠对人体作用
2024-09-06 11:43
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钠对人体作用具有调节体液平衡、维持神经和肌肉功能、促进消化吸收等功效和作用。
1.调节体液平衡
钠是人体内重要的电解质,参与维持细胞内外的渗透压和体液平衡,保持体内水分的稳定分布。
2.维持神经和肌肉功能
钠离子在神经和肌肉的兴奋传导中起着关键作用,缺乏钠可能导致神经和肌肉功能障碍。
3.促进消化吸收
钠离子可以刺激胃酸分泌,帮助食物消化和吸收,同时还可以促进肠道蠕动,改善便秘问题。
日常生活中应避免过量摄入钠盐,特别是对于高血压患者。建议定期监测血压水平,并根据医生建议调整饮食习惯。
2024-09-06 14:25
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。