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总感觉特别焦虑，心里堵得慌该怎么办
补充说明：总感觉特别焦虑，心里堵得慌该怎么办
2023-08-25 22:14
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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总感觉特别焦虑，心里堵得慌，可能与个人性格、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、恐惧症等原因有关，可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式改善。
1、个人性格
部分人群性格内向、敏感，容易受外界影响，在日常生活中容易胡思乱想，可能会导致焦虑、心慌。建议患者保持积极乐观的心态，多与家人、朋友交流，避免精神压力过大。
2、焦虑症
患者长期处于过度担心、恐惧、紧张的状态下，可能会诱发焦虑症，出现心慌、心悸、手抖等症状。患者可以在医生的指导下，服用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物治疗。同时，可以寻求心理医生的帮助，通过认知行为疗法进行心理疏导。
3、抑郁症
患者长期精神压力过大，可能会导致体内激素水平紊乱，出现心里堵得慌、焦虑、情绪低落等症状。患者可以在医生的指导下，服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。同时，可以寻求心理医生的帮助，通过认知行为疗法进行心理疏导。
4、神经衰弱
患者长期精神压力过大，可能会导致脑和躯体功能衰弱，出现易疲劳、乏力、情绪不稳定等症状。患者可以在心理医生的帮助下，通过认知行为疗法进行心理疏导。同时，可以在医生的指导下，服用盐酸丁螺环酮片、片等药物治疗。
5、恐惧症
患者长期处于过度恐惧的状态下，可能会诱发恐惧症，出现紧张不安、焦虑、心慌等症状。患者可以遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、盐酸片等药物治疗。同时，可以在医生的指导下，通过认知行为疗法进行心理疏导。
建议患者及时就医，明确病因后治疗。
2023-08-26 20:31
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
健脑补肾丸
健脑补肾，益气健脾，安神定志。用于健忘失眠，头晕目眩，耳鸣心悸，腰膝酸软，神经衰弱。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
