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哺乳期妈妈可以喝胡萝卜汁和番茄汁吗
补充说明：哺乳期妈妈可以喝胡萝卜汁和番茄汁吗
2023-08-02 13:09
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哺乳期的妈妈一般是可以适量喝胡萝卜汁和番茄汁的。
胡萝卜汁中含有丰富的维生素、膳食纤维以及多种矿物质等营养成分，适当饮用能够补充身体所需要的营养物质。而且胡萝卜汁还具有辅助增强免疫力的作用，有助于促进宝宝的身体健康发育。而番茄汁中也含有大量的维生素C、番茄红素以及钾元素等多种营养成分，哺乳期的女性适当喝一些也可以起到一定的抗氧化作用，并且还可以为机体提供能量，维持正常的生理功能。因此，哺乳期的女性通常是可以适量喝胡萝卜汁和番茄汁的。
2023-08-03 01:31
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
