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人到中年瞌睡是不是越来越少

发病时间:不清楚

人到中年瞌睡是不是越来越少

补充说明:人到中年瞌睡是不是越来越少

2024-06-06 14:36

瞌睡 大脑 入睡困难 易醒 疲劳 体重下降 食欲不振 甲状腺功能亢进 糖尿病 睡眠 生物钟 嗜睡 睡眠质量 咖啡因

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精选回答(1)

张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

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中年人瞌睡减少可能是正常生理现象,但若伴随其症状,可能与疾病有关。
中年人瞌睡减少可能与年龄增长导致的身体机能下降有关,此时机体的新陈代谢速度减慢,大脑功能逐渐衰退,可能出现入睡困难或夜间易醒的情况,进而导致白天容易疲劳,感觉瞌睡减少。然而,如果中年人还伴有其症状,如体重下降、食欲不振、持续性疲劳等,可能表明存在某种疾病,如甲状腺功能亢进、糖尿病等,此时应寻求医生帮助进行进一步检查和治疗。
另外,中年人瞌睡减少也可能与其因素有关,如压力过大、睡眠环境不佳、药物副作用等。长期的精神压力可能导致中枢神经系统紊乱,影响正常的生物钟节律,从而出现白天嗜睡的情况。而不良的生活习惯,如长时间使用电子设备、饮食不规律等,也可能会干扰睡眠质量,导致白天疲倦。
建议中年人注意保持良好的生活习惯,保证充足的睡眠时间,并适当增加运动量,有助于改善身体状况。同时,避免过度依赖咖啡因或其刺激性物质来提神,以免加重不适症状。如有持续的瞌睡减少或其健康问题,请及时就医咨询专业医师的意见。

2024-06-07 11:55

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疾病百科

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入睡困难

为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。

  • 症状起因:1、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 3、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠,4、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠5、安眠药或嗜酒者的戒断反应

  • 可能疾病: 反应性精神病 周期性四肢运动障碍 植物神经紊乱 睡眠障碍

  • 常见检查:

  • 就诊科室:神经

适用药品

左甲状腺素钠片

1、治疗非毒性的甲状腺肿(甲状腺功能正常);2、甲状腺肿切除术后,预防甲状腺肿复发;3、甲状腺功能减退的替代治疗;4、抗甲状腺药物治疗功能亢进症的辅助治疗;5、甲状腺癌术后的抑制治疗;6、甲状腺抑制试验。

奥利司他胶囊

奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制(减轻体重、维持体重和预防反弹)的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率,包括高胆固醇血症、2型糖尿病,糖耐量低减,高胰岛素血症、高血压,并可减少脏器中的脂肪含量。

甲巯咪唑片

抗甲状腺药物。适用于各种类型的甲状腺功能亢进症,尤其适用于:① 病情较轻,甲状腺轻至中度肿大患者②青少年及儿童、老年患者③甲状腺手术后复发, 又不适于用放射性131I治疗者④手术前准备⑤作为131I放疗的辅助治疗。

罗格列酮钠片

1.本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿患者。2.单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿患者的血糖。3.对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿药物,而血糖控制不佳的2型糖尿患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿药物,则需在其基础上联合应用。4.饮食控制是2型糖尿治疗的措施之一。限制热量、减轻体重和增加运动均有助于提高胰岛素的敏感性,因而其不仅是2型糖尿治疗的基本治疗,且可有

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