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蹲着对腰椎好吗
补充说明：蹲着对腰椎好吗
2024-10-11 10:35
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蹲着对腰椎有好处，但需注意正确姿势和避免过度。
蹲姿可以增强腰部和下肢肌肉的力量，提高腰部的稳定性，从而减少腰椎受伤的风险。但是，不正确的蹲姿或过度蹲下可能导致腰部压力过大，增加腰椎损伤的风险。因此，在蹲下时应保持正确的姿势，避免过度蹲下，并在需要时使用支撑物来减轻腰部负担。
2024-10-11 13:45
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腰椎盘膨出症又名腰椎间盘纤维症或髓核膨出症，当在劳动或体育活动腰部遭受扭闪和撞击，抬重物时用力过猛、过度劳累等受伤而引起椎间盘纤维破裂，髓核组织从破裂口脱出，刺激或压迫脊髓神经根而产生腰腿疼痛。
症状起因：在劳动或体育活动腰部遭受扭闪和撞击，抬重物时用力过猛、过度劳累等受伤而引起椎间盘纤维破裂，髓核组织从破裂口脱出.
常见检查：
就诊科室：骨科
