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长期熬夜掉发怎么办
补充说明：长期熬夜掉发怎么办
a******W 2023-09-01 10:58
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医生回答(1)
长期熬夜会导致人体的内分泌和免疫系统紊乱，可能会引起脱发，建议通过规律作息、改善饮食结构、头部护理以及药物治疗等方式，改善长期熬夜导致的掉发。
1、规律作息：长期熬夜会导致人体的生物钟被打乱，免疫系统的功能也会下降，无法平衡体内的激素分泌，导致头皮的皮脂分泌增多，给毛囊带来负担，从而引起脱发。因此建议保证充足的睡眠，养成早睡早起的好习惯，还要避免过度熬夜，通过一段时间的调理，可以逐渐改善掉发情况;
2、改善饮食结构：长期熬夜的人群应避免食用油腻、辛辣、刺激的食物，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，保证头发生长的营养需求。还可以多吃富含维生素的水果、蔬菜，如苹果、葡萄、黄瓜等，保证头发所需的基本营养，通过饮食的调理也可以逐渐改善掉发情况;
3、头部护理：在长期熬夜的情况下，可能会使头皮油脂分泌增多、头发油腻，可以每天用比较温和的洗发水洗头，洗完头以后可以使用具有修复作用的护发素，改善头发的状态。对头皮进行适当按摩，促进头皮血液循环，有利于改善长期熬夜掉发的情况;
4、药物治疗：如果长期熬夜掉发比较严重，可以遵医嘱口服养血生发胶囊、活力苏口服液等药物，促进头皮新陈代谢，改善掉发症状。
建议长期熬夜的人群避免过度劳累，日常应注意早睡早起，保证充足的睡眠，还要注意放松心态，避免过于焦虑、紧张等，以免导致脱发情况加重。
2023-09-01 10:58
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脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。
多发人群：所有人群，大多是中老年人，男性多于女性
典型症状： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
临床检查： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
治疗费用：市三甲医院约（500-5000元）
