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早上喝脱脂奶能减肥吗
补充说明：早上喝脱脂奶能减肥吗
2023-09-07 23:56
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医生回答(1)
早上喝脱脂奶一般不能减肥，而且长期早上喝脱脂奶还可能会导致营养不良，对身体健康造成不利的影响，如果患者想要减肥，可以通过控制饮食以及运动的方式来减肥。
脱脂奶是指脂肪含量低于普通奶的一种奶制品，通常情况下脱脂奶中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当的喝一些脱脂奶，能够补充身体所需的营养，对增强体质有一定的帮助。而且脱脂奶中的脂肪含量比较低，喝了以后一般不会导致脂肪在体内堆积，所以早上喝脱脂奶一般不能减肥。早上喝脱脂奶对减肥没有任何帮助，如果患者长期早上喝脱脂奶，还可能会导致营养不良，对身体健康造成不利的影响。如果患者想要减肥，在日常生活中应避免吃高脂肪以及高热量的食物，比如肥肉、油炸食品、奶油、蛋糕等，同时还需要适当的多做一些体育锻炼，比如跑步、跳绳、打乒乓球等，能够促进体内脂肪的燃烧，对减肥能够起到一定的帮助。
在日常生活中，患者还应避免过度节食减肥，以免对身体健康造成不利的影响。
2023-11-03 20:45
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
