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牛肉炒韭菜苔可以吃，提供全面营养，但需适量。
牛肉富含蛋白质和铁质，有助于增强免疫力和补血；韭菜苔则含有丰富的维生素和纤维，有助于促进消化和改善便秘。两者搭配可以提供均衡的营养，但应注意适量食用，避免过量导致消化不良。此外，对于特殊人群如胃溃疡患者或对牛肉或韭菜苔过敏的人群，应谨慎食用或避免。
2024-09-25 14:17
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
