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牛肉配韭菜能吃吗

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牛肉配韭菜能吃吗

补充说明:牛肉配韭菜能吃吗

2024-09-25 10:14

牛肉 韭菜 维生素

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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

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牛肉和韭菜可以一起食用,但需适量,以免刺激胃部。
牛肉富含蛋白质和铁质,而韭菜则含有丰富的膳食纤维和维生素,两者结合可以提供全面的营养。但需要注意的是,韭菜具有一定的刺激性,过量食用可能会对胃部造成负担,特别是对于胃功能较弱的人来说,应适量食用。

2024-09-25 14:18

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维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

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