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身体免疫力下降的厉害，应该如何调理
补充说明：身体免疫力下降的厉害，应该如何调理
2023-08-07 16:28
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
身体免疫力下降的厉害，可能与饮食不当、睡眠不足、运动量少、精神压力大等原因有关，可以通过饮食调理、调整作息、适当运动、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当
如果患者不注意饮食习惯，长时间挑食或偏食，可能会导致体内营养不良，从而出现身体免疫力下降的现象。因此患者要合理调整饮食习惯，适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，也可以增强自身免疫力。
2、睡眠不足
如果患者长时间熬夜，可能会导致睡眠不足，使身体各个器官无法得到充分休息，从而出现身体免疫力下降的现象。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。
3、运动量少
如果患者平时运动量比较少，可能会导致体内脂肪堆积，容易造成身体免疫力下降。建议患者适当参加体育锻炼，比如游泳、慢跑、打羽毛球等，能够增强自身体质。
4、精神压力大
如果长期精神压力过大，可能会导致神经衰弱，从而出现身体免疫力下降的现象。建议患者可以通过心理疏导的方式进行治疗。必要时，患者也可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。
5、疾病因素
如果患者本身存在某些慢性疾病，比如慢性乙型肝炎、慢性丙型肝炎等，也可能会导致身体免疫力下降。患者需要及时就医，积极治疗原发疾病。
建议患者在日常生活中要注意饮食均衡，适当进食富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，补充身体所需营养。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-08 20:20
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
